「輕鬆入眠」為當前社會的普遍需求，不易入睡、淺眠、睡不飽、半夜頻頻醒來等狀況經常困擾的現代人生活。運動是幫助好眠的方法之一，但其實日常補充適當的天然營養與食物，就能培養好眠體質、輕鬆入睡。
康健雜誌評比市售各種助眠營養，常見的芝麻素、色胺酸、GABA、鎂都有上榜，其中「褪黑激素」被康健評比為助眠五顆星。為什麼褪黑激素可以有這麼高的評價呢? 其實褪黑激素是規律日夜作息的關鍵，幫助你在夜晚快速入睡，白天保持清醒，幫助找回一夜好眠。
目前褪黑激素的來源多為化學性、動物性，食用後有較多疑慮；現實生活中有部分消費者會透過海外網站、或是委託親友代購褪黑激素，但這些管道取得的商品，在安全、品質及售後服務上都缺乏穩定保障。
其實部分食物就含有天然的植物來源褪黑激素，如番茄、酸櫻桃、開心果、黑米等，都是容易取得、優質安心的來源。
不過科技發展新月異，現今台灣已成功導入番茄萃取物含植物來源褪黑激素作為保健食品，可提供消費者另一個安心有感的助眠選擇。
